Совершенствуйте физическую форму, уделяя внимание каждой группе мышц.
Тренировки на разные группы мышц составлены таким образом, чтобы уделить внимание основным зонам тела — нижней части, верхней и всему корпусу. Такие тренировки улучшают выносливость мышц ног, ягодиц и пресса, делают руки и плечи подтянутыми, улучшают осанку и симметрию тела.
