Совершенствуйте все группы мышц, улучшайте координацию и развивайте силу духа.
Фитнес-единоборства — это высокоинтенсивная аэробная нагрузка с элементами единоборств, которая приведет в тонус все мышцы, поможет увеличить выносливость и укрепить позвоночник. Благодаря интенсивным движениям за одну тренировку сжигается около 700 калорий. А еще это отличный способ выплеснуть негативные эмоции.
